눈밑 떨림 원인과 음식정보

한 2주전부터 왼쪽 눈밑이 떨린다..

원인은 마그네슘 부족이라는데. 자취생의 식생활 문제인가.ㅡ.ㅜ

마그네슘 음식 정리 정보
 

다시마 760

밀기울 490

밀씨눈 336

아몬드 270

캐슈 267

당밀,조당밀 258

양조자용이스트 231

메밀 229

브라질 호두 225

덜스 220

개암 284

땅콩 175

기장 162

알곡 160

페칸 142

잉글리쉬 호두 131

호밀 115

토크(tofu) 111

말린코코넛살 90

조리한콩 88

현미 88

말린무화과 71

말린살구 62

대추야자 58

콜라드 잎 57

새우 51

사탕옥수수 48

아보카도 45

체다치즈 45

파슬리 41

말린자두 40

해바라기씨 38

조리된콩 37

보리 37

민들레잎 36

마늘 36

건포도 35

생녹색콩 35

껍질벗기지않은감자 34       

게 34                                 

바나나 33                          

고구마 31                          

흑딸기 30                          

비트 25                              

브로콜리 24                       

꽃양배추 24                       

당근 23                              

셀러리 22                          

쇠고기 21                          

아스파라거스 20                 

닭고기 19                          

피망 18                             

호박 17                              

그물멜론 16                       

가지 16                              

토마토 14                          

우유 13                              

 

내가 먹는건  우유가 전부네.;;;